La Tabla Para Natación 41.5x29x3.3 Miyagi es un accesorio esencial para entrenamientos de natación y clases acuáticas. Ofrece soporte y flotabilidad, lo que permite a los usuarios, desde principiantes hasta nadadores avanzados, concentrarse en perfeccionar la técnica de sus piernas con total seguridad. Fabricada con espuma EVA de alta densidad, esta tabla es altamente resistente al cloro y al agua salada, asegurando una durabilidad prolongada. Su superficie lisa y duradera, junto con su diseño rectangular con bordes redondeados, y posibles orificios ergonómicos para un mejor agarre (dependiendo del modelo), la hacen cómoda y fácil de usar. Su color azul sólido garantiza una alta visibilidad en la piscina. Es un implemento ligero y fácil de transportar, ideal para uso en piscinas o aguas abiertas, y es apta para todas las edades y niveles de experiencia, siendo una herramienta versátil para mejorar la patada, desarrollar fuerza y potencia, y perfeccionar la técnica de nado sin preocuparse por la flotación.
Instrucciones de Uso
Para utilizar la tabla de natación de forma adecuada y maximizar tu entrenamiento, sigue estos consejos:
- Posición Inicial: Métete al agua y sujeta la parte delantera de la tabla con los brazos estirados hacia adelante. Coloca las manos en los bordes curvos de la parte superior de la tabla, con los codos apoyados en ella y la parte inferior de la tabla cerca de tus axilas.
- Impulso y Patada: Impúlsate desde la pared de la piscina, manteniendo la tabla estirada frente a ti. Concéntrate en la patada, asegurándote de que tus piernas se muevan eficientemente para propulsarte. Mantén tu cuerpo horizontal y las piernas justo debajo de la superficie del agua mientras avanzas.
- Foco en la Técnica: La tabla te permite aislar el trabajo de las piernas. Concéntrate en la fuerza, la eficiencia y la técnica de tu patada, ya sea patada de crol, braza, delfín o impulsos desde la pared.
- Consideraciones: No apoyes todo tu peso sobre la tabla, ya que esto puede alterar tu posición natural de nado y no desarrollar la flotabilidad que necesitas sin el accesorio. Evita levantar demasiado tu cuerpo fuera del agua, ya que esto puede curvar la columna vertebral y causar una posición poco saludable.
